马上就到国庆小长假了，今年比较特殊，中秋和国庆赶在一起了，假期也一块休了，加上头半年的特殊情况，今年十一的出行高峰肯定比往年更夸张。

  我们成年人自己还好，出门的旅程再怎么辛苦忍忍也就过去了，但是如果带娃出行，情况就没那么轻松了。

  尤其是路途中难免颠簸，并且睡眠环境也会发生改变，小宝宝很容易因此睡不好，睡不踏实，抵抗力弱一些的还可能会“水土不服”。这该咋办呢？当然要提前做一些准备。

  折叠推车是带娃旅行中最佳的“助眠工具”，有了推车，哪怕是出行一天宝妈也能轻松不少。不管孩子累了还要睡觉，使用推车都能让娃很容易轻松入睡。并且大人也能趁机休息。

  折叠推车的最大优点是便携和舒适，不管是坐飞机、动车还是开车出行，都非常容易携带，也能随时给娃一个宽敞舒适又熟悉的睡眠环境。

  除了折叠推车，家长还可以给孩子带一两件宝宝平时很喜欢的物件，比如一条毛巾、小玩偶或者一两本喜欢的绘本。这些物件可以帮助宝宝更快的进入睡眠状态，更容易接受陌生的睡眠环境。

  今年十一适逢中秋，气温逐渐下降转凉，带娃外出保暖装备一定要准备好。最简单的就是准备一条薄厚适中的随身小盖毯。不但可以为推车里的宝宝遮风避寒，宝妈需要哺乳时，也能充当哺乳巾使用。可谓一举两得。

  首先，宝妈要记住的一点是，不管假期准备出行去哪，采用什么交通工具，行程最好都根据宝宝的作息时间来安排。并且要把时间留的充裕一些，别的太辛苦了。

  十一自驾出行应该是很多家庭的选择，很多夫妻会开车回老家看望老人，顺便就当旅旅游了。如果是自驾，那么给娃准备安全座椅是必须的，绝对不能大意的自己抱着孩子。

  更不要以侥幸心理或者盲目信任自己的驾驶技术，若发生意外，说啥都晚了。尤其是宝妈抱着孩子犯困的时候，一个急刹车都可能会产生意想不到的后果。

  目前，全球有90多个国家在儿童安全座椅这件事上都有相关立法，其重要性和安全性可见一斑。而我国儿童安全桌椅的使用率仅仅只有0.1%，亟需引起广大家庭的重视。

  火车或者高铁动车也是常见的出行工具，相比之下，高铁或者动车还能好一些，毕竟环境、舒适程度能有保证，宝妈还可以给娃准备折叠推车安稳的睡觉。

  但是普通的绿皮火车就挺麻烦了，这样的火车往往人多、车厢环境差，如果只能选择绿皮车出行，那也尽可能地选择卧铺，至少活动能确保，也能确保孩子有个安稳的地方睡觉。

  现在乘机出行也是很常见的出行方式，如果是短程飞行，宝妈可以尽可能地选择宝宝平时小睡的航班，如果是8小时之后的国际长途，那么尽可能地选择夜间航班。

  无论怎么选，都是为了最好能够降低娃在飞行途中的哭闹和折腾。一般来说，大部分宝宝在机舱内噪音的背景声下都能睡得很安稳。

  另外有必要注意一下的是，宝妈要提前和航空公司沟通好，确定能否提供折叠的婴儿睡篮（一岁内宝宝使用）。申请成功后，座位通常会被安排在第一排。

  最后，切记的一点是，在飞机起降的过程中不管孩子怎样哭闹，家长也不要抱起孩子离开座位，更不应该在过道里走来走去的哄孩子，这样做很危险。

  不管是回家省亲，还是出门旅游，许多家长都会面临这样一种困境，孩子“认床”，睡眠环境若发生改变，孩子很容易睡不好。这该咋办呢？

  其实不光是孩子，就连我们成年人也会有“认床”的情况，但我们大家可以自己我调整，逐渐习惯，但对孩子来说显然很困难。

  复刻睡前仪式：在陌生环境下，让娃最快找到睡眠感觉的方式是复刻在家时的睡眠仪式，比如洗澡、讲故事、安抚孩子入睡等等；确保就寝时间：出门在外，家长还应该让孩子尽量遵守日常的就寝时间，出入不要太大，不然也容易让孩子夜里哭闹睡不好觉；遵循孩子习惯：最后一点，应该尽可能遵循孩子的睡眠习惯，比如在家用的是婴儿床，在酒店就尽量找婴儿床，若孩子大一些了，习惯和父母同床了，那就给宝宝放在两人之间。锦鲤妈咪有话说

  十一和中秋近在咫尺，很多家庭都安排了出行计划，但是带娃出行要注意的问题非常多，除了安全因素外，孩子的睡眠问题可能是父母最头疼的，因此提前做好功课很重要。